Редовното движение намалява риска от смърт при инфаркт

Всекидневна разходка от около 25 минути е в състояние да удължи живота на практикуващите я до 7 година, твърдят учени. Според проучване редовните разходки намаляват наполовина риска от смърт при инфаркт.

"Упражненията ви дават между 3 и 7 допълнителни години живот. Става дума за истински антидепресант, който увеличава когнитивната функция и сега има доказателства, че може да бъде забавена появата на деменция", твърди Санджай Шарма, който работи като кардиолог в Лондон, цитиран от вестник „Daily Mail“.

Изследването за ползата от всекидневната разходка е било направено от екип на Саарландския университет в Германия. В програмата били включени хора, които не са правили упражнения, но се намирали в добро здраве, пише Novanews.bg.